Guida pratica alla DietaGift e all'alimentazione di segnale (non esistono scoiattoli obesi) PDF

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DESCRIZIONE

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La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale. Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per dimagrire ma anche per restare in salute ed è pensato anche, con gli opportuni accorgimenti, per coloro che a causa di patologie come il diabete, l'osteoporosi, una cardiopatia o altri disturbi, devono seguire un regime alimentare che migliori anche il metabolismo. Il testo spiega alcune regole pratiche di immediata applicabilità, che consentono a chi legge di agire subito e correttamente. In sintesi le regole fondamentali sono: tre pasti al giorno, con colazione da re; frutta e verdura libere, ai pasti e fuori pasto; cibi sì e cibi no; il monopiatto per pranzo e cena; imparare a muoversi con intelligenza. Il libro contiene anche ricette e uno schema di menu per portare avanti un ciclo di tre settimane di DietaGIFT.
ISBN
9788848120968
DIMENSIONE
5,23 MB
AUTORE
Luca Speciani,Lyda Bottino

Dott. Luca Speciani - DietaGIFT

Luca Speciani Guida pratica alla DietaGIFT e all'alimentazione di segnale. Non esistono scoiattoli obesi. Ed. Tecniche Nuove, 2016, pag. 278 - € 16,90 Disponibile anche in versione e-book Dal primo testo su dietaGIFT sono passati oltre 10 anni.

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