Il cuore dell'anima. Come raggiungere la consapevolezza emotiva PDF

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"Il coraggio delle emozioni" ci mostra come liberarci dalle nostre dipendenze, fissazioni, ossessioni, quali la rabbia, il perfezionismo, il mangiare eccessivo, l'abuso di alcol e l'uso di droghe, tutte quelle cose che ci impediscono di vivere la vita nella sua pienezza. La consapevolezza emotiva, ovvero essere consapevoli in ogni momento delle proprie sensazioni, è una delle cose più difficili da raggiungere. Questo libro, pieno di esercizi pratici e di strumenti ci aiuta a raggiungere questo stadio di completezza.
ISBN
9788879725583
DIMENSIONE
2,37 MB
AUTORE
Gary Zukav,Linda Francis

Le emozioni che fanno male al cuore - La Mente è Meravigliosa

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Book Reviews: Il Cuore dell'Anima, consapevolezza emotiva ...

Lo psicologo e autore del bestseller "Intelligenza emotiva" Daniel Goleman ha suggerito che l'IE è composta da 5 competenze emotive: consapevolezza, autocontrollo, motivazione, empatia e abilità sociali. 1) Consapevolezza emotiva. Secondo Daniel Goleman la consapevolezza è la principale competenza dell'intelligenza emotiva.

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