Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti PDF

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DESCRIZIONE

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Uscito nel giugno 2017 e ristampato già due volte è senz’altro il manuale di riferimento per la disciplina emergente del trail running in Italia. Questa seconda edizione, rivista e aggiornata, è completamente nuova, anche nel ricchissimo corredo fotografico a colori. L’autore, laureato in scienze motorie, docente universitario con phD in materia conseguito in Colorado, è anche uno dei più forti atleti della scena ultra nel nostro Paese. Ricco di consigli, tabelle personalizzabili, consigli tattici di gestione della gara, principi di alimentazione e integrazione e tanto altro.
ISBN
9788889869406
DIMENSIONE
4,42 MB
AUTORE
Nicola Giovanelli

Trail running & Ultra Trail, il manuale di preparazione ...

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